Cómo cuidar tu salud auditiva

Salud Auditiva

Desde la apertura de Centro Auditivo Rebeca Ayala, nuestra motivación diaria ha sido cuidar de tu salud auditiva.

Somos conscientes de la importancia de mantener unos hábitos saludables, tanto a nivel de salud general como de salud auditiva, un pilar fundamental para ello, a parte de acudir a profesionales de la audición.

En este artículo queremos darte una serie de consejos, pautas que te servirán para mantener una óptima audición.

Escucha música sin olvidarte de cuidar tus oídos

En la actualidad son muchos los dispositivos electrónicos que utilizamos en el día a día.

Cuando vas en transporte público, ya sea por trabajo o por ocio, mucha gente utiliza auriculares para escuchar música y que el camino sea más ameno.

Es importante tener en cuenta una serie de factores para que la salud de tus oídos no se resienta al utilizar estos dispositivos:

Uno de ellos es el tipo de auriculares: son más recomendables los de tipo diadema, ya que no se introducen dentro del canal auditivo, sino que se mantienen en el exterior cubriendo los oídos. Los de tipo in-ear son más dañinos para tu audición ya que se introducen dentro del oído.

Uno de ellos es el tipo de auriculares: son más recomendables los de tipo diadema, ya que no se introducen dentro del canal auditivo, sino que se mantienen en el exterior cubriendo los oídos. Los de tipo in-ear son más dañinos para tu audición ya que se introducen dentro del oído.

Protectores auditivos, tus aliados en el cuidado de tus oídos

Existen situaciones en las que los oídos necesitan un extra de protección.

En esas situaciones, como pueden ser la práctica de algún deporte acuático o incluso un trabajo en el que hay ruidos intensos y constantes, es necesario utilizar protectores auditivos.

En Centro Auditivo Rebeca Ayala disponemos de diferentes protectores auditivos, hechos a medida y personalizados:

Tapones protectores frente al agua.

Tapones protectores frente a ruidos fuertes

Tapones para dormir

Protectores auditivos especiales para músicos

Recuerda, mantente alejado de fuentes de ruido muy elevado, como pueden ser los altavoces en un concierto o discoteca.

La importancia de una correcta higiene de los oídos

El oído es el órgano encargado de la audición y equilibrio del cuerpo, funciones que necesitan de una óptima salud para funcionar correctamente.

Una correcta higiene de oídos es importante para evitar infecciones y otros problemas que pueden desembocar en pérdida auditiva.

En contra de lo que todo el mundo cree, el uso de bastoncillos para limpiar no es recomendable. ¿Por qué no son recomendables? Porque nunca debes introducir cuerpos extraños dentro del oído, corres el riesgo de provocar daños.

También ocurre con el cerumen, que la creencia más extendida es que es necesario eliminar todo rastro de cera de los oídos. ¿Por qué no debes hacerlo? Porque la producción de cerumen es un mecanismo de defensa frente a posibles gérmenes y partículas nocivas, por eso no debe eliminarse por completo.

Qué hacemos en Centro Auditivo Rebeca Ayala por ti

Cuando creas que tu audición no es como antes, sientas zumbidos en los oídos o cualquier situación que te haga pensar que existe algún problema, lo primero que debes hacer es pedir cita para una revisión auditiva.

En nuestro centro siempre recomendamos acudir a revisiones periódicas, exista o no un problema, ya que esto nos faculta para actuar lo antes posible y evitar un problema mayor.

Si acudes a vernos, nuestros profesionales llevarán a cabo una serie de pruebas audiológicas con el objetivo de conocer el estado real de tu audición.

Además de chequear tu audición, también te asesorarán sobre cómo puedes mantener una óptima salud auditiva.

Rebeca Ayala

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Oído de nadador: Por qué en verano aparecen tantas molestias

En verano, el oído también cambia de rutina.

Piscina, playa, chapuzones, humedad, calor… Y de pronto aparece esa sensación tan reconocible: el oído “lleno”, algo taponado, con picor o con una molestia que no termina de irse.

A veces es algo puntual. Otras, una señal de que el oído necesita un poco más de atención.

El llamado oído de nadador suele estar relacionado con la irritación del conducto auditivo externo, esa parte que va desde la entrada del oído hasta el tímpano. Cuando queda humedad dentro del oído, la piel puede volverse más sensible y favorecer molestias, irritaciones o infecciones.

Por eso aparece tanto en verano: no solo por el agua, sino por la repetición. Nos bañamos más, sudamos más, pasamos más tiempo en ambientes húmedos y, muchas veces, intentamos “arreglar” la sensación de tapón con bastoncillos o introduciendo algo en el oído.

Y ahí es donde el problema puede empeorar.

Porque el oído no necesita que lo manipulemos por dentro. Muchas veces, al intentar secarlo o limpiarlo demasiado, irritamos más el conducto, empujamos la cera o hacemos que la molestia aumente.

Señales que no conviene dejar pasar

Después de bañarte, puede ser normal notar algo de agua durante un rato. Pero conviene consultar si aparece picor persistente, dolor al tocar la oreja, sensación de oído taponado durante horas o días, secreción, mal olor, pérdida de audición o molestias que se repiten cada vez que vas a la piscina o a la playa.

También es importante prestar atención si hay infecciones de oído frecuentes, sensibilidad al agua o antecedentes de problemas auditivos.

No se trata de preocuparse antes de tiempo.

Se trata de no normalizar lo que se repite.

Cómo prevenir molestias

Secar suavemente la parte externa del oído, evitar bastoncillos y proteger el oído si el agua suele darte problemas puede marcar una gran diferencia.

En esos casos, los tapones de baño a medida pueden ser una opción cómoda y práctica. Se hacen con la forma de cada oído, ajustan mejor y ayudan a reducir la entrada de agua durante el baño.

Son útiles tanto para niños como para adultos.

En Centro Auditivo Rebeca Ayala podemos ayudarte a valorar tu caso y orientarte sobre la mejor forma de cuidar tus oídos este verano.

Porque disfrutar del agua también es hacerlo con tranquilidad.

Miranda de Ebro · C/ Francisco Cantera, 3 · 947 042 394 · WhatsApp 672 406 587

Vitoria-Gasteiz · Independentzia Kalea, 20 · 945 02 59 25 · WhatsApp 623 554 386

Verano en tus oídos: Señales que no debes pasar por alto

El verano es sinónimo de planes intensos: conciertos bajo las estrellas, viajes en avión hacia destinos lejanos o largos días de playa y piscina. Es la época en la que nuestros sentidos están más activos que nunca, pero este ritmo de vida también somete a nuestros oídos a un esfuerzo adicional.

A menudo, dedicamos mucho tiempo a proteger nuestra piel del sol o nuestros ojos, pero solemos normalizar pequeñas molestias auditivas pensando que son «cosas del verano».

Sin embargo, nuestros oídos suelen avisarnos antes de que un problema menor se complique. Aprender a interpretar esas señales es la clave para disfrutar sin preocupaciones.

Después de un concierto: dale importancia a tus oídos

¿Has salido de un festival o concierto sintiendo que escuchas menos de lo habitual o que los sonidos están ligeramente distorsionados?

No lo veas como una simple anécdota pasajera. Si notas pitidos (acúfenos) que persisten al día siguiente, sientes el oído taponado durante más de 48 horas o te cuesta seguir una conversación en un entorno con ruido ambiente, tu audición te está enviando una señal de alerta.

Protegerte no significa dejar de disfrutar; existen soluciones como los tapones a medida, diseñados específicamente para reducir la intensidad del sonido sin sacrificar la calidad musical, permitiéndote vivir la experiencia con total seguridad.

Viajes y cambios de presión

El agua es, sin duda, la protagonista indiscutible del verano, pero la humedad constante en el conducto auditivo puede irritar la piel y facilitar la aparición de problemas.

Si notas picor persistente o dolor al tocarte la oreja, es momento de prestar atención. Un consejo vital: olvida los bastoncillos. Aunque parece un gesto inofensivo, a menudo resultan contraproducentes al irritar la piel del conducto o empujar el cerumen hacia dentro, creando tapones.

Los tapones de baño personalizados son la alternativa más cómoda, higiénica y segura para disfrutar del agua con tranquilidad.

Disfruta escuchando tus señales

Queremos que tu verano sea inolvidable por los buenos momentos compartidos.

En Centro Auditivo Rebeca Ayala estamos aquí para ayudarte a valorar tu salud auditiva y encontrar la protección ideal para tu estilo de vida.

No ignores lo que tus oídos intentan decirte; pide cita y prepárate para disfrutar de tus vacaciones con la tranquilidad de quien cuida lo más importante: su capacidad de conectar con el mundo.

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Más cerca de ti: Centro Auditivo Rebeca Ayala abre en Miranda de Ebro

Hay palabras que llevan años esperando ser escuchadas.

Este 2026 está siendo, para nosotras, un año para enmarcar. Hace cuatro años plantamos una semilla en Vitoria-Gasteiz: una consulta donde el tiempo no se mide en visitas, sino en conversaciones recuperadas. En películas que por fin se entienden sin subtítulos. En nietos que ya no tienen que repetir lo que dijeron.

Cuatro años después, ese árbol ha echado una nueva rama.

Centro Auditivo Rebeca Ayala ya está abierto en Miranda de Ebro.

Y seguimos, como siempre, en Vitoria-Gasteiz. Dos centros, el mismo equipo, la misma forma de trabajar.

Un espacio nuevo. La misma brújula

Abrir un centro no es solo colgar un letrero. Es decir, con hechos: aquí estamos, y vamos a quedarnos.

Porque nuestra forma de trabajar no cambia con la dirección postal. Seguimos creyendo que escuchar bien no es solo una cuestión técnica, es calidad de vida, es conexión, es no perderse lo que importa.

Por eso, en Miranda encontrarás la misma manera de entender la audiología que ha guiado cada paso en Vitoria:

Con calma, porque las prisas no calibran oídos ni ganan confianza.
Con claridad, porque a nadie le ayuda salir de la consulta con más dudas que respuestas.
Con continuidad, porque la audición no se ajusta en una sola cita —se acompaña.

Cuando vengas, queremos que sientas algo sencillo pero poco frecuente: que estás en un lugar donde te ven a ti, no solo a un audiograma.

La línea que más nos ilusionaba: audiología pediátrica

Este nuevo centro nace con algo especial: una unidad dedicada a la audiología infantil, uno de los ámbitos más delicados, y más necesarios, de nuestra especialidad.

En los niños, el oído no es solo un órgano. Es la puerta de entrada al lenguaje, al aprendizaje, a la relación con el mundo. Y cuando esa puerta no cierra bien, los síntomas se disfrazan de otra cosa.

¿Te suena alguna de estas frases?

«Es que es muy despistado»
«En clase no atiende»
«Habla bajito, con la boca cerrada»
«Cuando quiere, escucha perfectamente»

Muchas familias llevan meses, a veces años, buscando respuestas en el lado equivocado. Una valoración auditiva pediátrica especializada puede cambiar completamente el enfoque. No para alarmar, sino para aclarar: pruebas adaptadas a cada edad, un trato pensado para que el niño esté tranquilo, y orientación honesta para la familia.

A veces, la mejor inversión es salir de la consulta sabiendo que todo va bien. Otras, es comenzar a tiempo.

¿Tienes dudas sobre tu audición o la de alguien cercano?

Después de cuatro años en Vitoria acompañando a personas a recuperar lo que el silencio les había ido quitando, llegar a Miranda es seguir haciendo lo que más sentido tiene: acercar la buena audiología a quien la necesita.

Si tienes dudas sobre tu audición, o la de alguien cercano, estaremos encantadas de recibirte, enseñarte el espacio y ayudarte a hacer una primera valoración sin prisas ni presiones. En cualquiera de los dos centros.

📍 Miranda de Ebro · C/ Francisco Cantera, 3 · 947 042 394 · WhatsApp 672 406 587

📍 Vitoria-Gasteiz · Independentzia Kalea, 20 · 945 02 59 25 · WhatsApp 623 554 386