5 tips para cuidar tu audición este verano

Salud Auditiva

Verano rima con sol, agua y diversión. Pero también puede significar infecciones, molestias y problemas auditivos si no protegemos bien nuestros oídos.

¿Sabías que usar tapones estándar o no usar ninguno es una de las principales causas de otitis externa en verano?

En Centro Auditivo Rebeca Ayala, sabemos que una buena prevención empieza por la protección adecuada. Y por eso, elaboramos tapones de baño a medida, hechos especialmente para ti.

Te lo contamos todo… y te damos 5 consejos para que este verano lo vivas al 100 %, ¡sin poner en riesgo tu salud auditiva!

Protege tus oídos del agua con tapones a medida

La humedad atrapada en el canal auditivo puede provocar inflamaciones e infecciones muy dolorosas.

La solución más eficaz: tapones de baño hechos a medida.

Se adaptan perfectamente a tu oído
Son cómodos, reutilizables e hipoalergénicos
Aíslan el agua sin bloquear el sonido completamente

En nuestro centro auditivo en Vitoria-Gasteiz los diseñamos para ti, tras una revisión auditiva y toma de impresión. ¡Te duran años si los cuidas bien!

Evita nadar en aguas sucias o con heridas en el oído

El agua de piscinas mal tratadas o del mar puede introducir bacterias y causar infecciones. Si tienes alguna pequeña herida o vienes de un resfriado, evita sumergirte sin protección.

Consejo extra: Nunca te bañes con audífonos. Guárdalos siempre en su estuche y en un lugar fresco.

Cuidado con el sol … y con los auriculares

Es muy tentador escuchar música mientras tomamos el sol, pero el ruido ambiental nos obliga a subir el volumen… ¡demasiado!

Esto puede dañar tus células auditivas sin darte cuenta.

Usa auriculares con cancelación de ruido
No superes el 60 % del volumen máximo
Haz pausas para que tus oídos descansen

Protégete del ruido intenso en fiestas y verbenas

En verano abundan los conciertos, fuegos artificiales y fiestas patronales. Todo esto puede alcanzar niveles de ruido perjudiciales para tu oído.

Solución inteligente: protectores auditivos personalizados que protejan frente al ruido. Consulta con nosotros cuál se adapta mejor a tu caso.

No descuides la higiene (ni la protección solar)

Cremas solares y sprays pueden llegar al interior del oído y causar reacciones no deseadas.

Tip final: Aplica productos con cuidado y límpiate bien las manos antes de tocar tus oídos o tus tapones.

Este verano, cuida tu audición con nosotros

En Centro Auditivo Rebeca Ayala te ayudamos a disfrutar del verano con tranquilidad, comodidad y protección real para tus oídos.

Diseñamos tapones de baño a medida para ti
Ofrecemos protección auditiva personalizada para música, ruido o agua
Y lo más importante: realizamos revisiones auditivas completas para asegurarnos de que tu oído esté sano antes, durante y después del verano.

¿Notas molestias, taponamiento o has tenido infecciones frecuentes?
No lo dejes pasar. Una revisión a tiempo puede evitar problemas mayores.

Pide tu cita ahora y este verano protege tu audición de la mejor manera.

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Rebeca Ayala

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Verano en tus oídos: Señales que no debes pasar por alto

El verano es sinónimo de planes intensos: conciertos bajo las estrellas, viajes en avión hacia destinos lejanos o largos días de playa y piscina. Es la época en la que nuestros sentidos están más activos que nunca, pero este ritmo de vida también somete a nuestros oídos a un esfuerzo adicional.

A menudo, dedicamos mucho tiempo a proteger nuestra piel del sol o nuestros ojos, pero solemos normalizar pequeñas molestias auditivas pensando que son «cosas del verano».

Sin embargo, nuestros oídos suelen avisarnos antes de que un problema menor se complique. Aprender a interpretar esas señales es la clave para disfrutar sin preocupaciones.

Después de un concierto: dale importancia a tus oídos

¿Has salido de un festival o concierto sintiendo que escuchas menos de lo habitual o que los sonidos están ligeramente distorsionados?

No lo veas como una simple anécdota pasajera. Si notas pitidos (acúfenos) que persisten al día siguiente, sientes el oído taponado durante más de 48 horas o te cuesta seguir una conversación en un entorno con ruido ambiente, tu audición te está enviando una señal de alerta.

Protegerte no significa dejar de disfrutar; existen soluciones como los tapones a medida, diseñados específicamente para reducir la intensidad del sonido sin sacrificar la calidad musical, permitiéndote vivir la experiencia con total seguridad.

Viajes y cambios de presión

El agua es, sin duda, la protagonista indiscutible del verano, pero la humedad constante en el conducto auditivo puede irritar la piel y facilitar la aparición de problemas.

Si notas picor persistente o dolor al tocarte la oreja, es momento de prestar atención. Un consejo vital: olvida los bastoncillos. Aunque parece un gesto inofensivo, a menudo resultan contraproducentes al irritar la piel del conducto o empujar el cerumen hacia dentro, creando tapones.

Los tapones de baño personalizados son la alternativa más cómoda, higiénica y segura para disfrutar del agua con tranquilidad.

Disfruta escuchando tus señales

Queremos que tu verano sea inolvidable por los buenos momentos compartidos.

En Centro Auditivo Rebeca Ayala estamos aquí para ayudarte a valorar tu salud auditiva y encontrar la protección ideal para tu estilo de vida.

No ignores lo que tus oídos intentan decirte; pide cita y prepárate para disfrutar de tus vacaciones con la tranquilidad de quien cuida lo más importante: su capacidad de conectar con el mundo.

Miranda de Ebro · C/ Francisco Cantera, 3 · 947 042 394 · WhatsApp 672 406 587

Vitoria-Gasteiz · Independentzia Kalea, 20 · 945 02 59 25 · WhatsApp 623 554 386

Más cerca de ti: Centro Auditivo Rebeca Ayala abre en Miranda de Ebro

Hay palabras que llevan años esperando ser escuchadas.

Este 2026 está siendo, para nosotras, un año para enmarcar. Hace cuatro años plantamos una semilla en Vitoria-Gasteiz: una consulta donde el tiempo no se mide en visitas, sino en conversaciones recuperadas. En películas que por fin se entienden sin subtítulos. En nietos que ya no tienen que repetir lo que dijeron.

Cuatro años después, ese árbol ha echado una nueva rama.

Centro Auditivo Rebeca Ayala ya está abierto en Miranda de Ebro.

Y seguimos, como siempre, en Vitoria-Gasteiz. Dos centros, el mismo equipo, la misma forma de trabajar.

Un espacio nuevo. La misma brújula

Abrir un centro no es solo colgar un letrero. Es decir, con hechos: aquí estamos, y vamos a quedarnos.

Porque nuestra forma de trabajar no cambia con la dirección postal. Seguimos creyendo que escuchar bien no es solo una cuestión técnica, es calidad de vida, es conexión, es no perderse lo que importa.

Por eso, en Miranda encontrarás la misma manera de entender la audiología que ha guiado cada paso en Vitoria:

Con calma, porque las prisas no calibran oídos ni ganan confianza.
Con claridad, porque a nadie le ayuda salir de la consulta con más dudas que respuestas.
Con continuidad, porque la audición no se ajusta en una sola cita —se acompaña.

Cuando vengas, queremos que sientas algo sencillo pero poco frecuente: que estás en un lugar donde te ven a ti, no solo a un audiograma.

La línea que más nos ilusionaba: audiología pediátrica

Este nuevo centro nace con algo especial: una unidad dedicada a la audiología infantil, uno de los ámbitos más delicados, y más necesarios, de nuestra especialidad.

En los niños, el oído no es solo un órgano. Es la puerta de entrada al lenguaje, al aprendizaje, a la relación con el mundo. Y cuando esa puerta no cierra bien, los síntomas se disfrazan de otra cosa.

¿Te suena alguna de estas frases?

«Es que es muy despistado»
«En clase no atiende»
«Habla bajito, con la boca cerrada»
«Cuando quiere, escucha perfectamente»

Muchas familias llevan meses, a veces años, buscando respuestas en el lado equivocado. Una valoración auditiva pediátrica especializada puede cambiar completamente el enfoque. No para alarmar, sino para aclarar: pruebas adaptadas a cada edad, un trato pensado para que el niño esté tranquilo, y orientación honesta para la familia.

A veces, la mejor inversión es salir de la consulta sabiendo que todo va bien. Otras, es comenzar a tiempo.

¿Tienes dudas sobre tu audición o la de alguien cercano?

Después de cuatro años en Vitoria acompañando a personas a recuperar lo que el silencio les había ido quitando, llegar a Miranda es seguir haciendo lo que más sentido tiene: acercar la buena audiología a quien la necesita.

Si tienes dudas sobre tu audición, o la de alguien cercano, estaremos encantadas de recibirte, enseñarte el espacio y ayudarte a hacer una primera valoración sin prisas ni presiones. En cualquiera de los dos centros.

📍 Miranda de Ebro · C/ Francisco Cantera, 3 · 947 042 394 · WhatsApp 672 406 587

📍 Vitoria-Gasteiz · Independentzia Kalea, 20 · 945 02 59 25 · WhatsApp 623 554 386

Audición y deporte: ¿proteges tus oídos cuando vas al gimnasio o a correr?

Hay hábitos que asociamos a cuidarnos: mover el cuerpo, respirar mejor, tener más energía.

Pero hay un detalle que muchas veces se nos escapa: cómo está viviendo tu audición ese entrenamiento.

Porque sí, el deporte es salud. Y precisamente por eso merece la pena cuidar también lo que no se ve: tu audición. En Centro Auditivo Rebeca Ayala vemos cada vez más personas que entrenan con música a diario, van al gimnasio varias veces por semana o salen a correr haga el tiempo que haga. Y en esa rutina, hay dos “enemigos silenciosos” bastante comunes: el ruido y el viento.

El gimnasio: cuando el ruido te empuja a subir el volumen

Seguro que te suena: música ambiental alta, máquinas, golpes de pesas, conversaciones… y tú con tus auriculares intentando “ganar la batalla”.

Lo habitual es que el volumen suba poco a poco, casi sin darte cuenta. Y aquí está el punto clave: no es solo el volumen, también es el tiempo. Si entrenas con auriculares varios días a la semana, esa exposición repetida puede acabar pasando factura: oído “cargado”, sensación rara al salir, pitidos ocasionales o más cansancio auditivo.

Señales típicas que conviene no normalizar:

● Sensación de oído lleno o sensible tras entrenar

● Molestia con sonidos que antes tolerabas

● Pitidos o zumbidos al llegar a casa

● Necesidad de silencio para “descansar”

No siempre significan un problema serio, pero si se repiten, es una forma de tu cuerpo de decir: baja el ritmo y revísalo.

Correr: el viento también cambia lo que escuchas

Al correr al aire libre, el viento puede convertirse en un ruido constante. A veces sientes que “no se oye bien”, tu música se pierde y vuelves a lo mismo: subir el volumen.

Además, el viento vuelve el sonido más difuso y puede afectar a la claridad, especialmente si vas pendiente del entorno (tráfico, bicis, gente). Es decir: no solo entrenas, también estás procesando más estímulos. Y si hace frío o hay viento fuerte, algunas personas notan más presión o sensibilidad en el oído, sobre todo si hay congestión o alergia.

¿Entonces hay que entrenar sin auriculares?

No. La idea no es quitarte lo que te gusta, sino entrenar con un poco más de conciencia. Muchas veces el problema no es la música: es que la música compite con un entorno ya ruidoso.

Tres ideas sencillas para cuidar tu audición

● No compitas con el entorno: a veces el tipo de auricular y el aislamiento importan más que subir volumen.

● Dale descansos al oído: alterna ratos con y sin música o haz pausas cortas.

● Escucha las señales: oído cargado, pitidos o cansancio repetido son avisos útiles.

Cuando termina tu entrenamiento, ¿te sientes igual… o notas que tu oído necesita “bajar revoluciones”?

Si se repite, es buen momento para valorarlo con calma.

En Centro Auditivo Rebeca Ayala revisamos tu audición, resolvemos dudas y te orientamos para que puedas seguir con tus hábitos sin pagar un precio después.